「スタビリティートレーニング」なるものをはじめました。
石原さんから「教室スタート！」のチラシをもらい、やってみようと思いました。
体を鍛えないといけない年令になったことと、新地町教室というのがビッグ･ワンが入っているビルの中であることで、すぐに（いや２～３日は考えたかな・・・）申し込みました。
１回目は、２３日の水曜日の午後７時からでした。
３０分間の運動でしたが、鈍っていた私の体はかなり鍛えられたらしく（？）修了後から筋肉痛が続いています。
一緒に始めた田嶋女史は、私よりも若いので平気そうです。（でも、くしゃみをするとわき腹が痛いらしい・・・）
１０回のトレーニングが修了する頃には、軽やかになっていると嬉しいな～～。
がんばりま～～す！！
(有)ビッグ･ワン 長沼邦子
